不信自己是智慧的開端

擇自蔡東豪＜秘訣是不信自己＞《壹週刊》20111027

他引述20110817紐約時報“Do You Suffer From Decision Fatigue?”的例子說明人不應高估自己的判斷力。超過一千個個案的研究結果顯示，假釋委員會給出假釋跟「囚犯的種族、罪行和刑期無關，亦不關乎囚犯見Parole Board時候的談吐，不關乎罪行的嚴重性，不關乎餘下刑期的長短，只關乎時間，是指什麼時間獲接見。」早上會談得假釋的機會最高。到了下午，假釋委員會開始疲倦，人疲倦時會傾向選擇不作決定，即是不給予囚犯假釋。

「當事人會知道自己身體疲倦，但意志疲倦沒有明顯徵狀，當事人未必知道，或不肯承認。」

「我信達爾文，我不信自己是強人，我有極限，我的極限不比人高，我戰勝他人的方法，是保留體力，不信自己，不挑戰極限。」

「提升意志力只有一個方法：糖分。有小朋友的家長清楚糖分的力量。」

從這篇文章我得到幾點啟示：

1. 若要推動變革，宜在早上或對方神智清醒跟對方會談；若要要保留現狀，宜在晚上、臨收工或對方神智不清時跟對方會談。

2. 人的意志力有限，不要高估自己的判斷力。若工作過勞或察覺自己精神有異，避免作出重要決定。

3. 避免將自己推向極限，保留精神和體力作出重要決定。

4. 我又想起羅素的忠告，在神智最清醒的時候思考問題，在獲得新資訊前不要反覆思考。